Stories
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
ترامب: رئيس أمريكي قوي هو الضمان لبقاء مضيق هرمز مفتوحا بشكل دائم في المستقبل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
8 أسئلة "غير محسومة" في اتفاق ترامب مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يطلق تصريحا جديدا عن سعي الولايات المتحدة لتغيير النظام في إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاسم لقاليباف: لو احتذى آخرون طريق إيران لما تجبرت أمريكا وإسرائيل ولا بقيت فلسطين محتلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعد بالكشف عن تفاصيل الاتفاق مع إيران للإعلام خلال يومين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيدان: إسرائيل قد تحاول إفشال الاتفاق الأمريكي الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يمتدح القيادة الإيرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي يعلن انطلاق مفاوضات إيران مع أمريكا الجمعة ويكشف تفاصيل مذكرة التفاهم الإقليمية
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
مونديال 2026
RT STORIES
منتخب مصر يخرج بعدة أرقام مميزة من مباراته أمام بلجيكا في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب إنجلترا يتلقى ضربة موجعة قبل مواجهة كرواتيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموعد والقنوات الناقلة لمباراة الأردن والنمسا في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المعلم حسن شحاته يعلق على تغيير صلاح ويفتح النار على مرموش (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برشلونة يوجه رسالة للمصري حمزة عبد الكريم بعد ظهوره المونديالي الأول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مدون كوري يكشف "أسرار" منتخب بلاده قبل مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأميرة ريما بنت بندر آل سعود تعلق على تعادل "الأخضر" مع أوروغواي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أزمة جديد في مونديال 2026.. لاعب إيراني مهدد بمغادرة أمريكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل مواجهة الغد.. اشتباكات عنيفة وتبادل للضرب واللكمات بين جماهير الجزائر والأرجنتين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل لامين جمال بعد صدمة التعادل أمام الرأس الأخضر (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديل 2026.. شكوك حول مشاركة نيمار في مواجهة هايتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حسام حسن يوضح سبب استبدال محمد صلاح أمام بلجيكا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القنوات الناقلة وموعد مباراة الجزائر والأرجنتين في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب إيراني يشتكي من "ظروف غير عادلة" في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معاملة مختلفة للعلم السعودي في مونديال 2026 أمام أوروغواي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رضائيان يكسر صمود الأجيال الإيرانية في المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كواليس المونديال.. أسطورة ألمانيا شفاينشتايغر يطلب لقاء مدافع مصر بعد تألقه أمام بلجيكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر وبلجيكا.. جدل تحكيمي في اللحظات الأخيرة وتصرف لافت من حسام حسن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026.. إيران تعود مرتين ونيوزيلندا تخرج بنقطة ثمينة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيفا توافق على طلب ترامب بشأن مراسم تتويج بطل العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دموع بطل.. حارس الرأس الأخضر يخطف الأضواء بعد إيقاف إسبانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليوم السادس من مونديال 2026.. تابعوا الحدث لحظة بلحظة!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر تبدأ مونديال 2026 بتعادل بطعم الفوز (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
وكالة: قادة G7 اتفقوا على زيادة الضغط على روسيا في قطاع الطاقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر: عدد الفارين من القوات الأوكرانية بلغ حوالي نصف مليون جندي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكين: تصريحات كالاس حول تدريب الجيش الصيني للعسكريين الروس "تشهير وافتراء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يحرر بلدة في دونيتسك ويواصل التقدم في كراسني ليمان وكونستانتينوفكا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: الملف الإيراني صار ثانيا وسنركز الآن على أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيدان يؤكد للافروف استعداد أنقرة للوساطة في تسوية الأزمة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن إسقاط 172 طائرة مسيرة أوكرانية فوق عدة مناطق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرات مسيرة في استوديو دوفجينكو.. كشف عرضي يفضح كييف (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
ماكرون يستقبل الرئيس المصري قبيل اجتماع مجموعة السبع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشار ألمانيا يهدي ترامب قميص المنتخب الألماني لكرة القدم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تستقبل شهر محرم برفع أكبر راية حداد على الإمام الحسين تزامنا مع اتفاق السلام مع واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الإمارات يشارك في قمة مجموعة السبع في فرنسا
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
لا تتجاهل نزيف اللثة.. قد يدل على نقص فيتامين حيوي
غالبا ما يعزى نزيف اللثة إلى الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة أو سوء نظافة الفم. لكن خبيرا صحيا يشير إلى أن هذه الأعراض قد تدل أيضا على نقص مهم في الفيتامينات.
ولفت الدكتور إريك بيرغ الذي يتابعه أكثر من 2.3 مليون شخص على "تيك توك" ويتجاوز عدد إعجابات مقاطعه الـ30 مليون، الانتباه مؤخرا إلى هذه المشكلة في مقطع فيديو انتشر على نطاق واسع.

التوت الأزرق البري.. جرعة يومية تحمي قلبك وتحسّن هضمك
وقال الدكتور بيرغ للمشاهدين في مقطع الفيديو: "نزيف اللثة هو علامة تقليدية لنقص فيتامين C".
ويعد فيتامين C، المعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك، بأنه عنصر غذائي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة الأنسجة وتعزيز جهاز المناعة. كما أنه يلعب أيضا دورا حاسما في حماية الخلايا، والحفاظ على صحة الجلد، والتئام الجروح.
وهذا الفيتامين ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين يقوي اللثة والجلد والأوعية الدموية. ويكشف بحث أشارت إليه المعاهد الوطنية للصحة أن نقص فيتامين C يمكن أن يعيق تكوين الكولاجين بشكل سليم، ما يؤدي إلى ضعف اللثة وجعلها عرضة للنزيف.
ويمكن أن يؤدي النقص الشديد في فيتامين C إلى الإصابة بالأسقربوط، وهي حالة كانت شائعة تاريخيا بين البحارة في الرحلات الطويلة، تشمل أعراضها المبكرة نزيف اللثة، والتعب، وآلام المفاصل، وتأخر التئام الجروح.

حمية غذائية تقلل من خطر كسور العظام
ويتواجد فيتامين C بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات، ويعد البرتقال والفراولة والفلفل والبروكلي والطماطم بعض أغنى المصادر لهذا الفيتامين.
ونظرا لأن الجسم غير قادر على تخزين كميات كبيرة من فيتامين C، فمن الضروري تناوله بانتظام من خلال نظامنا الغذائي. ومن الضروري معرفة أن المدخول اليومي الموصى به للبالغين يتراوح بين 75 إلى 90 ملليغراما تقريبا.
ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين C إلى إضعاف الأنسجة الضامة في الجسم، وهذا قد يؤدي إلى أعراض مثل نزيف اللثة، وسهولة ظهور الكدمات، وجفاف الجلد أو خشونته.
لكن نزيف اللثة لا يشير دائما إلى نقص الفيتامينات، حيث توضح مؤسسة "مايو كلينك" أن أمراض اللثة والالتهابات وبعض الأدوية والتنظيف القوي بالفرشاة يمكن أن تسبب النزيف أيضا.
وينصح أخصائيو الأسنان بعدم التغاضي عن نزيف اللثة المستمر. ويوصي خبراء الصحة باستشارة طبيب الأسنان أو الطبيب العام إذا استمرت الأعراض، حيث قد تساعد التعديلات الغذائية البسيطة أو العلاج في معالجة السبب الكامن.
المصدر: إكسبريس
إقرأ المزيد
ما حقيقة العلاقة بين غسول الفم وأمراض القلب؟
تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو تحذر من أن استخدام غسول الفم قد يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم ويضر بصحة القلب، وذلك لأنه يقضي على البكتيريا "النافعة" الموجودة بالفم.
حالة صحية شائعة ترفع خطر الإصابة بالخرف إلى 66%.. لكن العلاج ممكن
كشفت نتائج جديدة أن حالة صحية شائعة قد تزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة تزيد عن النصف. لكن الخبر المطمئن هو أن هذه الحالة قابلة للعلاج في معظم الحالات.
بديل طبيعي للفلورايد يحمي أسنانك من التسوس
أظهرت دراسة علمية أن مستخلص نبات الريحان يمكن أن يكون بديلا طبيعيا للفلورايد في الوقاية من تسوس الأسنان لدى الأطفال.
السكريات "تطبخ" أجسامنا من الداخل!.. آلية خطيرة لشيخوخة الخلايا
يحذر خبراء طول العمر من ظاهرة خطيرة تحدث داخل أجسامنا، تعرف باسم "مركبات نهاية التصاق السكر بالبروتينات" أو اختصارا AGEs، وهي نتيجة تفاعل كيميائي بين السكريات والبروتينات.
ما علاقة اللثة بأمراض الكلى؟
أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة سينسيناتي الأمريكية أن أمراض اللثة قد تؤدي إلى تفاقم حالة المرضى المصابين بمرض الكلى المزمن.
الوجه المظلم لـ"فيتامين B2" في معركة الجسم مع السرطان
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن فيتامين B2 الذي يعتمد عليه الجسم لحماية الخلايا السليمة، قد يكون له وجه آخر مظلم، حيث يساعد الخلايا السرطانية على مقاومة الموت والاستمرار في النمو.
الفيتامينات المتعددة اليومية قد تؤخر ساعة الشيخوخة البيولوجية
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفيتامينات المتعددة يوميا يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة على مستوى الخلايا لدى كبار السن.
دراسة تربط بين فيتامين C وانخفاض ضغط الدم
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول مكملات فيتامين C قد يساهم في خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي لدى البالغين.
أطعمة لتحسين المزاج في فصل الربيع
تشير الدكتورة يوليا تشيرنوبروفكينا خبيرة التغذية إلى أنه في فصل الربيع، ينصح باختيار الأطعمة الغنية بالتريبتوفان وفيتامينات B، لأنها تساهم في إنتاج السيروتونين والدوبامين.
التعليقات